Hírek
2014. Június 13. 05:00, péntek |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A zsírszegény életmód is okozhat hízást
Kétség kívül a zsírbevitel csökkentése elengedhetetlen feltétele a fogyásnak, mégis a túlzásba vitt alacsony zsírtartalmú termékek fogyasztása akár hízást is okozhat. Hogyan? Kiderül a Fox News cikkéből.
A zsiradék javítja az ételek ízét, ezért van, hogy nehéz az így készült ebédeknek ellenállni. Amikor a gyártók szándékosan kivonják a zsiradékot az adott termékből, gyakran cukorral helyettesítik az összetevőt, hogy a kész terméknek jó íze legyen. Márpedig a hozzáadott cukor szénhidrátot jelent. Így talán a termék csökkentett zsírtartalmú felirattal van ellátva, mégis több szénhidrátot tartalmaz, mint zsíros párja.
Ráadásul az alacsony zsírtartalmú ételek kevésbé telítenek el, így egyrészt lehet, hogy abból többet eszik, másrészt hamarabb megéhezik tőle.
A Cornell Egyetem kutatói vizsgálatukban megállapították, hogy az alacsony zsírtartalmú étrendet követők átlagosan 28 százalékkal több kalóriát fogyasztanak.
Bár tény, hogy a magas zsírtartalmú étrend súlyos szívbetegséget vagy akár rákot is okozhat, a szervezetnek minimális mértékben, de szüksége van zsírra, csak válassza azok egészséges fajtáit.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 02. 15:23, csütörtök | Életmód
Látványos csillaghullás várható május első hétvégéjén
Az év egyik legszebb meteorraja, az Éta Aquaridák csillaghullása lesz látható vasárnap hajnalban.
2024. Április 30. 13:39, kedd | Életmód
Megkezdődött a MOHU textilgyűjtőkonténer-telepítési programja
Megkezdődött a MOHU Mol Hulladékgazdálkodási Zrt. textilgyűjtőkonténer-telepítési programja - közölte a cég kedden az MTI-vel.
2024. Április 30. 13:38, kedd | Életmód
AM: a méhészet az agrárium egyik legfontosabb ágazata
2024. Április 30. 06:00, kedd | Életmód
A fészkelő erdei fülesbaglyok állományának felmérésében segíthet a lakosság
Az erdei fülesbaglyok fészkelő állományának felmérésében kéri a lakosság segítségét a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).