Hírek
2014. Október 02. 05:00, csütörtök |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Mi az igazság a kávé körüli mítoszokról?
Becslések szerint a felnőtt lakosság 83 százaléka rendszeresen iszik kávét, legalábbis az Egyesült Államokban. Néhányan úgy gondolják, ez rossz szokás, most azonban leleplezték a kávézás körüli leggyakoribb mítoszokat. AFox Newscikkéből kiderül mindebből mi igaz és mi nem.
Az első ilyen mítosz az, hogy a kávé függőséget okoz. Ez egyrészről igaz, másrészről viszont hamis, mindez ugyanis attól függ, mit értünk addikció alatt. Ismert, hogy a kávé koffeint tartalmaz, ami stimulálja az idegrendszert, s bár rendszeres fogyasztása enyhe 'függőséget' okozhat, a szakemberek azonban abban egyetértenek, hogy ez semmiképpen sem hasonlítható a drogtól vagy az alkoholtól való függéshez.
Az viszont igaz, hogy a kávé segíti a fogyást, ugyanis a benne lévő koffein 11 százalékkal gyorsítja az anyagcserét. Az viszont már nem igaz, hogy a túl sok kávéfogyasztás növelné a halálozás kockázatát. De mi számít túl soknak? Általánosságban elmondható, hogy a normál mennyiség napi három csésze, nyilván az ennél több kávé ártalmas lehet az egészségre.
Az sem igaz, hogy a napközben elfogyasztott kávé megzavarja az éjszakai alvást. A szervezet számára nagyjából négy-öt órát vesz igénybe, míg feldolgozza az elfogyasztott koffeint, ezért egy-két csésze napközbeni elfogyasztása nincs káros hatással az éjszakai pihenésre. Azonban fontos, hogy lefekvés előtt utoljára hat órával igyon kávét.
Az viszont igaz, hogy a kávé segít bizonyos betegségek legyőzésében vagy megelőzésében, mint a vastagbél-vagy a mellrák, a 2-es típusú cukorbetegség, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. Továbbá a kávé bizonyítottan enyhíti a fejfájást és a depresszió tünetei.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Március 29. 08:46, péntek | Életmód
Húsvét - Ferenc pápa tizenkét női rabnak mosta meg a lábát
Ferenc pápa tizenkét rabnak mosta meg a lábfejét az utolsó vacsorát idéző szertartáson a római Rebibbia büntetés-végrehajtási intézet női szárnyán csütörtökön.
2024. Március 26. 10:03, kedd | Életmód
Partifecskéknek alakítottak ki költőhelyet a Duna-völgyében
Támogatók bevonásával, munkagépekkel alakítottak ki 1500 négyzetméternyi költőhelyet a partifecskének a Duna Komárom-Esztergom vármegyei szakaszán - közölte a Száz Völgy Természetvédelmi Egyesületet az MTI-vel.
2024. Március 26. 07:47, kedd | Életmód
Tizenkilencedik századi falfestményekre bukkantak a veszprémi várnegyed kanonoki épületeiben
Az 1800-as évek végén készült falfestményekre bukkantak a veszprémi várnegyed kanonoki épületeinek restaurálása során.
2024. Március 25. 10:59, hétfő | Életmód
Húsvét - Óva intenek az élő állat ajándékozásától az állatvédők
Óva int élő állat húsvéti ajándékozásától az Orpheus Országos Állatvédő és Természetbarát Közhasznú Egyesület.